Τι έχουμε να κερδίσουμε με την αντιπροπαγάνδα;

Βρήκαμε ένα ωραίο άρθρο για το τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν επιτέλους μπορέσουμε και κόψουμε το αναλογικό τσιγάρο, όπως το αποκαλούν οι συναγωνιστές ατμιστές.  Βέβαια κάποια από αυτά τα γνωρίζουμε αλλά στο μέγεθος τους και την αποτελεσματικότητα της αποχής σε χρονικά διαστήματα μας έκανε έκπληξη.  Ελπίζουμε να είναι έτσι όπως τα λέει το άρθρο και να βασίζεται σε κοινά αποδεκτές επιστημονικές μελέτες.  Βέβαια την επιρροή του να κόψεις μια μακροχρόνια εξάρτηση απότομα δεν γνωρίζουμε και δεν ακούγεται αν έχει μελετηθεί.  Το ψάχνουμε το ζήτημα γιατί και αυτό μας απασχολεί.  Δεν είναι μόνο το ψυχολογικό σόκ αλλά ίσως έχει και βιοχημική επιρροή.  Όλες αυτές οι ουσίες που για πολλά χρόνια είχε μάθει το σώμα να δέχεται, να προσθέτονται και να καθαρίζονται, κάποιοι μιλούν για 4000 (άλλοι για περισσότερες, ακόμα και το 9000 διαφορετικές ουσίες έχει ακουστεί από ειδικούς στον χώρο της υγείας) ουσίες σε μικροποσότητες, ξαφνικά ελαττώνονται δραστικά.  Το σώμα καλώς ή κακώς είχε συνηθίσει και ίσως συνηθίζει να υποφέρει και να καταπονείται.  Μπορεί το ανθρώπινο σώμα να αντεπεξέλθει στην απότομη αλλαγή;  Για παράδειγμα το μονοξείδιο που σχεδόν εκπαιδεύσαμε το σώμα μας να μεταβολίζει αντί του οξυγόνου βρίσκεται σε αυξημένες ποσότητες ακόμα και στο τελευταίο κύτταρο του σώματος.  Ποιές είναι οι επιπτώσεις άραγε στην απότομη αλλαγή;  Αν γνωρίζει κανείς για αποτελέσματα μελετών που απαντούν τέτοια ερωτήματα ας τα μοιραστεί μαζί μας.

Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κόψουμε το τσιγάρο…

Οι γιατροί όταν θέλουν να πείσουν κάποιον καπνιστή να κόψει το κάπνισμα του λένε πως κάθε τσιγάρο που καπνίζει, του κόβει 10 λεπτά από τη ζωή…
Είναι ένα επιχείρημα το οποίο εκείνη τη στιγμή ο θεριακλής καπνιστής δεν το καταλαβαίνει και δεν του δίνει σημασία, αλλά ισχύει πέρα για πέρα. Γνωρίζετε τι συμβαίνει μέσα στον οργανισμό μας, όταν αποφασίσουμε μια “Δευτέρα, να κόψουμε το κάπνισμα”;
Διαβάστε το κείμενο που ακολουθεί και ξανασκεφτείτε να ανάψετε το επόμενο τσιγαράκι. Σίγουρα δεν θα το ευχαριστηθείτε.
Όταν λοιπόν είμαστε ψυχολογικά έτοιμοι και κάνουμε το μεγάλο βήμα, λέγοντας “δεν θα ξανακαπνίσω”, τότε στην κυριολεξία ο οργανισμός μας ξαναγεννιέται από τα δηλητήρια που του βάζαμε, τόσα χρόνια. Τα αποτελέσματα του να κόψει κάποιος το τσιγάρο είναι άμεσα
Χωρίς τσιγάρο λοιπόν τα πρώτα 20 λεπτά, η πίεση του αίματος αλλά και οι σφυγμοί, πέφτουν στο φυσιολογικό και το κυκλοφορικό “ανασαίνει”. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα και η θερμοκρασία των άκρων μας (χέρια και πόδια) να επανέρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα.
Μέσα στις 8 πρώτες ώρες που δεν έχουμε καπνίσει το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα μας, υποχωρεί αισθητά σε φυσιολογικά επίπεδα και ταυτόχρονα διαπιστώνεται μια αύξηση του οξυγόνου, στα επίπεδα που έχει κάποιος μη καπνιστής.
Μια ημέρα χωρίς τσιγάρο, και έχει μειωθεί στο μισό η πιθανότητα να πάθουμε καρδιακή προσβολή.
Σε 48 ώρες νιώθουμε την όσφρηση και τη γεύση μας διαφορετική. Αντιλαμβανόμαστε πιο έντονα αλλά και πιο φυσιολογικά τις μυρωδιές και τις γεύσεις. Απολαμβάνουμε το φαγητό και το ποτό σαν να τα έχουμε δοκιμάσει για πρώτη φορά. Είναι εντελώς διαφορετικά.
Ακόμη και το επιχείρημα των θεριακλήδων ότι “ένα τσιγαράκι μαζί με τον καφέ είναι απόλαυση”, καταρρίπτεται αφού χωρίς τσιγάρο βιώνουμε στο έπακρο την υπέροχη μυρωδιά του.
Αν συνεχίσουμε χωρίς να ανάψουμε τσιγάρο για 72 ώρες, τότε θα νιώσουμε πως αναπνέουμε διαφορετικά. Θα ρουφάμε κυριολεκτικά τον αέρα. Η αναπνοή λειτουργεί ομαλά, ενώ παρατηρείται αύξηση της χωρητικότητας των πνευμόνων μας.
15 ημέρες μέχρι 2 μήνες χωρίς τσιγάρο, σταματάμε να λαχανιάζουμε με το παραμικρό, περπατάμε πιο εύκολα και δεν κουραζόμαστε. Μέσα σε 3 μήνες η χωρητικότητα στα πνευμόνια μας τα οποία σιγά σιγά “καθαρίζουν”, έχει αυξηθεί κατά 30%.
Στους 9 μήνες, πριν καν δηλαδή συμπληρώσουμε χρόνο, οι πνεύμονες αναπλάθονται, για την ακρίβεια το ενδοθήλιο των βρόγχων. Επίσης έχει υποχωρήσει, σχεδόν έχει εξαφανιστεί, ο περίφημος “τσιγαρόβηχας”.
Εάν καταφέρουμε να μην καπνίσουμε για 5 χρόνια, τότε έχουμε ανεβάσει τις πιθανότητες μας να μην προσβληθούμε από καρκίνο του πνεύμονα. Συγκεκριμένα, κάποιος που έχει κόψει το τσιγάρο για 5 χρόνια, έχει μειώσει τις πιθανότητες από το 132 στο 72, ανά 100.000 καπνιστές.
Στα 10 χρόνια πια, είμαστε σχεδόν καθαροί. Οι προκαρκινικές κυψέλες έχουν εξαφανιστεί και οι πιθανότητες για καρκίνο του φάρυγγα, του στόματος και του οισοφάγου, σχεδόν έχουν εκμηδενιστεί.
Σκεφτείτε καλύτερα εάν θα συνεχίσετε να καπνίζετε. Η ζωή είναι υπέροχη δίχως τσιγάρο…
Advertisements

Σχολιάστε ελεύθερα με αλληλοσεβασμό και συνέπεια

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s